플렉시테리언1 2025년 건강 다이어트 트렌드 총정리: 최신 유행 다이어트 방법과 지속 가능한 변화 전략 2025년의 다이어트 트렌드는 단순히 체중 감량을 목표로 하는 것을 넘어서, '건강한 삶'을 위한 지속 가능한 변화를 중시하는 방향으로 진화하고 있습니다. 극단적인 식단이나 단기 효과를 노리는 방법보다는, 장기적으로 몸과 마음 모두를 관리할 수 있는 다이어트 전략이 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 2025년에 떠오르고 있는 주요 건강 다이어트 트렌드를 구체적으로 소개합니다. 🥗 1. 지속 가능한 식습관 중심 '플렉시테리언' 다이어트'플렉시테리언(Flexitarian)'은 기본적으로 채식 위주의 식사를 하되, 필요에 따라 유연하게 고기나 생선도 섭취하는 식단을 말합니다. 2025년에는 무조건적인 채식이나 고기 금지가 아니라, '지속 가능성'과 '개인의 건강'을 고려하는 유연한 식습관이 트렌드로 자리잡.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
