잡덩사니50 [심리학] 디지털 중독 : 심리학적 이해와 대처 방안 오늘날 현대 사회에서 디지털 기기의 보급과 인터넷의 발달은 우리의 삶을 전반적으로 크게 변화시켰지만, 이와 동시에 새로운 심리적인 문제를 불러왔다. 그중 가장 많이 언급되는 것이 바로 '디지털 중독(digital addiction)'이며, 디지털 중독은 스마트폰이나 소셜 미디어, 온라인 게임, 다양한 스트리밍 서비스 등으로 디지털 기술에 과도하게 의존하는 생활에서 여러 측면으로 부정적인 영향을 받는 사태를 말한다. 디지털 중독은 심리학의 측면에서 '행동 중독(behavioral addiction)'으로 분류되는데, 이는 약물의 사용 없이 소셜 미디어의 지속적인 이용이나 게임 등의 특정 행동을 반복적으로 하게 되는 상태를 일컫는다. 이러한 행동 중독의 일종인 디지털 중독의 특징은 가장 먼저 '강박적인 사용.. 2024. 11. 19. [심리학] 집단주의 vs 개인주의 : 문화적 가치가 미치는 심리학적인 영향 과거부터 오늘날까지 문화(Culture)는 인간의 사고와 감정, 그리고 행동을 형성하는 데 있어 강력한 요인으로 작용한다. 심리학에서는 이러한 문화적인 가치를 이해하는 중요한 개념 중에서 집단주의(collectivism)와 개인주의(individualism)를 들 수 있는데, 이 두 가지의 개념 혹은 체계는 사람들이 자신과 타인의 관계에 대해서 정의하고, 목표를 설정하며, 사회적인 규범에 대해서 반응하는 방식을 크게 좌우하기도 한다. 먼저 집단주의는 개인의 이익보다 집단의 이익이나 조화를 우선시하는 문화적 가치 체계를 일컫는다. 집단주의에서는 개인을 자기 가족이나 공동체, 국가와 같은 집단의 '일부'로만 여기며, 집단적인 목표를 달성하는 것이 개인의 목표보다 중요하다고 여기며 조화나 협력, 상호의존성이 .. 2024. 11. 19. [심리학] MBTI와 심리학 : 성격 유형의 이해 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 세계적으로 널리 사용되고 있는 성격 유형 지표로, 개인의 성격과 행동 패턴에 대해 분석하는 도구 중 하나이다. MBTI는 심리학자인 칼 융(Carl Jung)이 주장한 심리 유형 이론을 바탕으로 개발되었으며, 이를 오늘날 현대적으로 체계화한 것이 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs) 모녀이기 때문에 오늘날 MBTI의 어원이 되었다. 최근 우리나라에서도 MBTI 성격 유형 검사에 대한 관심이 뜨거웠는데, 이번 포스팅에서는 이러한 MBTI의 이론적인 배경부터 심리학적인 비판까지 소개해 보도록 하겠다. 먼저 MBTI는 사람들의 심리적인 경향을 4가지의 축으로 구분하여 총 16가지로 성격 유형을 제시했다. 먼저 에너지의 방향에 따라서 외향적 .. 2024. 11. 18. [심리학] 예술이 감정과 정신 건강에 미치는 효과 예술은 인간의 감정에 대한 표현과 치유의 도구로 오랜 시간, 오랜 기간 동안 활용되어 왔다. 오늘날은 음악, 미술, 문학과 같은 예술이 감정과 정신 건강에 미치는 영향에 대해서 다양한 연구와 이론을 통해서 설명한다. 이러한 예술적인 활동은 인간의 창의성을 자극할 뿐만 아니라 스트레스의 완화, 정서적인 치유 그리고 사회적 유대감 형성 등의 심리적인 이점도 제공한다. 먼저 음악은 인간의 특정한 감정을 불러일으키거나 진정시키는 데 효과적인데, 예를 들어 활기찬 음악은 에너지를 증가시키며, 느리고 차분한 음악은 스트레스를 완화하고 평온함을 유도한다. 또한 음악을 통해 과거의 특정한 기억과 감정을 상기시킬 수 있으며 정서적 연결을 형성할 수 있는데, 이는 자서전적 기억(autobiographical memory).. 2024. 11. 17. [심리학] 자아실현과 자기계발 자아실현(Self-actualization)과 자기 계발(Self-improvement)은 인간이 자신이 가진 잠재력을 최대한 발휘하고 성장하기 위한 '내적 동기'를 다루는 중요한 주제이다. 심리학은 이러한 두 가지 개념을 이해하고, 이를 실천으로 옮길 수 있는 방법을 제시하는 데 매우 유용한 도구를 제공하기도 한다. 먼저 자아실현은 심리학자였던 매슬로가 제시한 욕구 위계 이론(Needs Hierarchy) 중에서도 최상단에 위치하는 개념이다. 그는 인간이 기본적인 욕구, 예를 들어 생리적, 안전, 존중, 그리고 사회적인 욕구를 충족한 후에는 자신의 숨겨진 잠재력을 최대한 실현하고자 하는 욕구가 발생한다고 보았다. 매슬로는 자아실현에 대해서 "자신이 할 수 있는 것을 최대한 발휘하며, 진정한 자아를 이루.. 2024. 11. 16. [광학] 나노 광학과 플라즈모닉스 : 빛과 나노 세계의 융합 오늘날 광학(Optics)과 나노 기술(Nano-technology)의 융합으로 탄생한 나노 광학(Nano-optics)과 플라즈모닉스(Plasmonics)는 빛을 나노미터(nm) 규모에서 제어 및 응용하는 혁신적인 연구 분야로 알려져 있다. 이 두 가지의 분야는 고해상도 이미지 처리와 고효율 에너지 변환 또 초고속 통신이나 바이오센서 개발과 같은 오늘날 꼭 필요로 하는 분야들에서 혁신을 이루며 과학과 공학의 경계를 점점 확장하고 있다. 먼저 나노 광학은 빛의 파장보다 작은 구조와 상호작용하는 빛의 성질에 대해서 연구하는 분야를 말한다. 빛은 전자기파이며, 전자기파의 파장은 일반적으로 인간이 조작할 수 있는 물질의 크기보다 작다.그러나 나노 광학에서는 나노미터 수준의 구조에서 빛을 제어하고 활용하는 것이.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
