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심리학15

[심리학] 스트레스와 대처 방식 다양한 심리학의 연구 주제 중에서도 오늘날 가장 중요한 연구 주제로는 바로 "스트레스"를 들 수 있다. 스트레스(stress)는 긴장 또는 짜증이라고도 하는데, 이는 일상적인 생활과 다양한 상황에서 경험할 수 있는 신체적 및 정서적인 반응을 말한다. 다시 말하자면 정신적이고 신체적인 자극으로 인한 변화를 일으키는 정서적인 부담 또는 압박, 긴장감을 뜻하는 것이다. 외부에서 어떠한 압력을 받게 되면 우리 몸 안에서는 긴장, 각성, 흥분, 불안과 같은 생리적인 반응이 발생한다. 이러한 외부 압력을 스트레스 요인(stressor)이라고 하며, 여기에서 벗어나 우리 몸이 원상 복귀하려고 하는 반작용을 스트레스라고 칭한다. 따라서 엄밀히 말하면, 외부 압력인 스트레스 요인과 그에 대한 반작용인 스트레스는 그 의미.. 2024. 11. 10.
[심리학] 트라우마(Trauma)와 회복 트라우마(Trauma)는 심적 외상(Psychological trauma) 혹은 정신적 외상(Mental trauma), 그 외에도 정신병적 외상(Psychiatric trauma)과 심리적 외상(Psycho trauma)을 통상적으로 칭하는 말로 인간이 폭력 혹은 테러 등의 경험으로 인해 정상적인 범위를 벗어나 심각하게 심적 고통을 주는 사건들로 인한 정서적인 반응을 말한다. 텔레비전의 뉴스나 기사와 같은 곳에 간접적으로 노출되는 것 또한 상당한 심적인 고통을 안겨주며, 비자발적이면서 압도적일 수 있는 일종의 생리적 스트레스 반응(stress response)을 야기할 수는 있으나, 이 자체를 심적 외상으로 여기지도, 심적 외상을 야기하지도 않는다. 인간의 경험으로 인한 사건 중 사건은 심적 외상을 입.. 2024. 11. 9.
[심리학] 심리학(Psychology)의 정의와 역사 심리학(Psychology)은 인간과 동물의 행동, 또 그 행동과 관련된 심리적, 생리적 그리고 사회적 과정, 즉 행동과 과정이 둘 사이의 상호작용을 과학적으로 연구하는 경험과학의 한 분야를 의미한다. 심리학은 다른 학문과 마찬가지로 여러 갈래의 심리학 학문으로 나누어지며, 산업이나 교육, 자연과학, 인문과학, 공학 그리고 예술까지 여러 실생활에 널리 이용되고 있는 학문 중 하나이다. 고대로부터 심리학은 "철학"의 한 분야로 간주하곤 했는데, 이는 마음이란 것이 물질이 아니기 때문에 과학적 연구 대상이 될 수 없다는 주장 때문이다. 그러나 이후 19세기 후반, 심리학에 대한 과학적인 연구가 실제로 진행되면서, 심리학은 드디어 철학에서 분화되어 독립적인 학문적인 체계를 구축할 수 있게 된 것이다. 심리학은.. 2024. 11. 9.